Apesar do trabalho ser um lugar ou fase da vida onde muitas pessoas se sentem realizadas, grande parte dos colaboradores atualmente vem sofrendo com a falta de saúde mental. E com a pandemia, este problema se agravou. Mas é possível promover e melhorar a saúde mental na empresa?
Neste artigo, iremos falar sobre causas de falta de saúde mental nas empresas, além de trazer algumas dicas sobre como promover a saúde mental na empresa pós pandemia.
Boa leitura.
Saúde mental na empresa: Depressão e ansiedade
Apesar de serem duas doenças tão conhecidas e tratadas há muito tempo, nunca antes a depressão e ansiedade atingiram tantas pessoas como nos últimos anos. Segundo uma pesquisa publicada pela OMS, no primeiro ano da pandemia os índices de depressão e ansiedade aumentaram em 25%. Os mais afetados foram os jovens e as mulheres.
Outra pesquisa, realizada pelo Zenklub, maior referência em cuidado emocional corporativo do Brasil, demonstrou que 51% das mulheres foram afetadas negativamente pelo trabalho.
Em resumo, os motivos são inúmeros: incertezas, tristezas e medos causados pela pandemia, estresse após longas jornadas de trabalho, economia brasileira instável, traumas, fatores genéticos para depressão, sobrecarga materna entre muitos outros.
Síndrome de Burnout e saúde mental na empresa
Além de depressão e ansiedade, a síndrome de Burnout, estado de tensão e estresse provocado por condições de trabalho, também apresentou grande aumento durante esse período.
A saber, estas doenças têm elevado o número de afastamentos, aumento de absenteísmo, falta de produtividade, aumento de turnover, insatisfação pessoal tanto dos líderes da empresa quanto do funcionário, e vice-versa.
Frente a esse desafio, empresas estão buscando novas soluções para promover a saúde mental de seus colaboradores, trazendo vários benefícios tanto para os colaboradores, quanto para a empresa.
5 dicas para promover a saúde mental na empresa
Apesar de desafiador, não é uma tarefa difícil. Abaixo, trazemos algumas dicas de como melhorar a saúde mental na sua empresa:
1 – Pratique diálogo saudável
Primeiramente, dialogue com os funcionários. Descubra o que está causando desentendimentos, desinteresse, desmotivação. Então analise se há sobrecarga de trabalho ou não, entre outros fatores que possam estar sendo motivo para descontentamento.
2 – Tenha profissionais especializados na área
A princípio, ter uma equipe de profissionais para realizar terapias é fundamental! Muitas empresas já têm a terapia em suas cestas de benefícios, assim como planos de saúde, tanto para o colaborador quanto para algum familiar que possa se beneficiar também com a terapia. Vale lembrar que o investimento em profissionais gera retorno em valores para a empresa. Segundo a OMS, Organização Mundial da Saúde, para cada $1,00 investido no bem-estar do colaborador, há uma economia de $4,00 em outros gastos.
3 – Ambiente de trabalho acolhedor e confortável
Não é regra, mas a maioria das classe trabalhadora passa a maior parte do seu tempo dentro do local de trabalho. Então é preciso que esse local seja acolhedor, saudável e que proporcione as condições necessárias para que o funcionário se sinta bem e tranquilo, motivado para fazer suas tarefas e atingir suas metas.
4 – Para trabalho remoto: reuniões necessárias e objetivas
Um estudo realizado pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), 54,8% dos psiquiatras que foram entrevistados relataram que seus pacientes reclamaram sobre o excesso de videoconferências. Então fazer reuniões produtivas, mas não em excesso pode ajudar a promover a saúde mental. Dar autonomia ao seu colaborador e oferecer insumos para que cumpra com suas metas sem a necessidade de supervisão a cada segundo é essencial para cuidar da saúde mental.
5 – Implemente um programa de ginástica laboral
Exercícios físicos são excelentes para a manutenção da saúde como um todo, isso é certeza! Mas também são essenciais para promover e manter a saúde mental. Então, implementar um programa de ginástica laboral é imprescindível para aumentar o bem-estar, satisfação e motivação dentro da sua empresa, além de reduzir tensões e estresses.
