Tema atual e necessário no ambiente corporativo.
O acolhimento psicológico é uma temática atual e de grande necessidade em vários âmbitos da nossa sociedade. E no ambiente corporativo, esse assunto não pode ser ignorado.
Como está diretamente atrelado às rotinas do dia a dia, é essencial que os colaboradores possam expressar suas preocupações e sentimentos, sentindo-se seguros em espaços que oferecem total suporte e empatia.
Por isso, tornou-se ainda mais crucial discutir saúde mental e como lidar com a ansiedade, fobia social, depressão e outros transtornos relacionados. Especialmente após a pandemia, estudos mostraram que problemas mentais aumentaram consideravelmente.
Diferença entre psicoterapia e acolhimento psicológico
A psicoterapia é uma jornada contínua que exige o apoio e a orientação de um profissional ao longo de um período muitas vezes indeterminado. Esse processo prolongado, permite explorar e tratar questões emocionais complexas, promovendo um autoconhecimento maior e a construção de ferramentas para lidar com os desafios.
Por outro lado, o acolhimento psicológico é uma intervenção mais focada e imediata, voltada para lidar com questões específicas, como eventos. Esse tipo de suporte oferece um alívio rápido e direcionado. Por isso, mesmo sem os equipamentos adequados, não se pode deixar levar pelo ambiente mais relaxado e menos formal do lar e acabar iniciando as atividades de pijama, deitado na cama ou no sofá e com distrações como os canais de televisão e o conteúdo de plataformas de streaming. O seu comprometimento com isso é primordial!
Explorando as expectativas
É essencial abrir espaço para uma conversa franca sobre as expectativas do colaborador em relação ao acolhimento psicológico, buscando alinhar seus objetivos com o tratamento.
Lembrando que o bem-estar emocional é fundamental tanto para a vida pessoal quanto para o ambiente corporativo florescerem de maneira satisfatória.
Durante esse processo de acolhimento, é crucial que o colaborador se sinta confortável para compartilhar seus pensamentos e sentimentos, sabendo que terá todo o apoio necessário.
É fundamental também adotar uma abordagem empática, ouvindo com atenção e dedicando-se aos problemas apresentados, dessa forma, há espaço para transformações diante das questões a serem enfrentadas.
Entendendo a importância de buscar um Psicólogo
Todos nós passamos por momentos na vida que podem desencadear emoções difíceis de lidar, e que, se não tratadas, podem levar a problemas de saúde mental. Alguns desses momentos na esfera pessoal incluem desde enfrentar dificuldades financeiras até mudanças significativas na vida familiar.
Já na esfera profissional, os desafios podem incluir sobrecarga de trabalho, sentimentos de desapontamento ou insatisfações com relação à carreira, por isso é muito importante termos apoio para identificarmos a dimensão desses problemas e construirmos a consciência da necessidade de buscarmos ajuda em momentos assim.
Estratégias de enfrentamento e recursos internos
No âmbito do acolhimento psicológico, é essencial olharmos para as estratégias de enfrentamento que a pessoa já utiliza. Além disso, é primordial avaliar se a rede de apoio que ela possui, incluindo familiares, amigos e colegas.
Reconhecer e fortalecer esse suporte tanto interno quanto externo desempenha um papel determinante no processo de evolução do colaborador que busca aliviar a ansiedade, a depressão ou qualquer outro tipo de transtorno emocional. A compreensão e amparo são indispensáveis em sua jornada de cuidado mental, para saber que não se está sozinho.
Elaboração de plano de acolhimento psicológico
Nos ambientes de trabalho, é fundamental estar atento às necessidades dos colaboradores em relação ao acolhimento psicológico. Isso inclui promover discussões e desmistificar estigmas e preconceitos sobre saúde mental. Uma prática valiosa é convidar psicólogos para rodas de conversa, workshops e debates.
Quando colaboradores interessados em assistência psicológica são identificados, é crucial que o departamento de Recursos Humanos os acolha e tenha profissionais prontos para ajudar. Essas conversas permitem à organização entender as necessidades dos trabalhadores e direcioná-los ao apoio psicológico adequado.
Além disso, oferecer acesso à psicoterapia é benéfico para acompanhar de perto as questões emocionais dos funcionários. Disponibilizar esse serviço como um benefício corporativo pode ser uma solução atraente para as empresas. O acolhimento psicológico e a saúde mental são essenciais para o bem-estar de todos no ambiente de trabalho.
