Motoristas passam grande parte de seu dia sentados na mesma posição, e muitas vezes em posturas inadequadas que, embora pareçam confortáveis a primeiro momento, podem trazer sérias consequências para a saúde do trabalhador, como problemas na lombar e na coluna.
Recomenda-se que antes de pegar a estrada, os motoristas ajustem o banco em um ângulo de 100º e mantenham joelhos e cotovelos levemente flexionados.
Estes são profissionais em constante movimento, carregando grandes pesos que podem provocar lesões e distensões sérias. Recomenda-se que o ambiente desses trabalhadores passe por processo de fiscalização e implementação de técnicas de ergonomia corporativa, com o objetivo de diminuir os riscos de acidente.
Além disso, jamais carregar pesos exagerados sozinho e realizar pausas regulares para descanso e alongamento são outras práticas recomendadas para preservar a saúde do trabalhador do ramo.
Seja em fábricas, supermercados, lojas ou armazéns, os carregadores dedicam muitas horas de sua rotina para deslocar cargas compostas por caixotes e pesos variados.
Tal cenário é muito propício para o desenvolvimento de problemas e lesões que podem afetar a coluna dos trabalhadores. Como dito no item acima, é recomendado que as empresas recorram a práticas ergonômicas para tornar o ambiente de trabalho mais seguro para os carregadores.
Dentistas passam muitas horas em uma mesma posição, com o tronco arqueado sobre o paciente. Tal postura é propícia para o desenvolvimento de lesões e problemas como escoliose e hérnias, além de quadros que envolvem formigamento e dores agudas na região da coluna ou do pescoço. Pausas para alongamentos regulares no intervalo entre um paciente e outro são práticas recomendadas para amenizar o desconforto e garantir o bem-estar do profissional durante o resto do expediente.
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