Certos aspectos do dia a dia corporativo, embora pareçam inofensivos, podem facilmente escalarem e tornarem-se riscos ergonômicos que afetam a saúde e a produtividade de seus colaboradores

Saber prevenir e mitigar tais riscos é essencial para manter a organização e as rotinas de entrega das empresas, evitando queda na qualidade e afastamentos de grande parte da equipe. 

Quais são esses aspectos e como evitá-los? 

Essas são questões que abordaremos no post a seguir, vamos lá?

Má postura 

Durante horas de trabalho em uma mesma posição, é natural mudar a postura para outras que, momentaneamente, pareçam mais confortáveis, embora possam ser prejudiciais para sua saúde. 

A má postura pode acarretar sérios problemas como lesões, sem contar dores desconcertantes, principalmente na região da coluna, lombar, e pescoço,  que prejudicam o desempenho e bem-estar de qualquer colaborador. 

Para quem trabalha sentado, cruzar as pernas é um hábito que deve ser abandonado. Além disso, recomenda-se manter as costas completamente apoiadas na cadeira, e manter pernas e braços em ângulos de 90º.

Colaboradores que realizam o trabalho em pé ou inclinados sobre máquinas também estão sujeitos a desenvolver doenças ocupacionais.

Outras medidas para evitar tais situações devem ser tomadas pela própria empresa, como é o caso da disponibilização de móveis e maquinários adequados e ergonômicos para toda a equipe. 

Iluminação inadequada 

Um ambiente mal iluminado ou com luzes em excesso prejudica a visão de qualquer um. Quando tal condição apresenta-se no ambiente de trabalho, onde a maior parte dos colaboradores dedica sua rotina, os danos são ainda mais garantidos. Além de prejudicar a visão em si, como é o caso do desenvolvimento da chamada “vista cansada”, uma iluminação inadequada pode acarretar quadros de dores de cabeça e até facilitar acidentes de trabalho. 

Uma iluminação correta é difusa e bem distribuída pelo ambiente, nem tão escuro, nem tão claro. Presente na NR 17, a iluminação adequada deve fazer parte do planejamento ergonômico de toda empresa. 

Manuseio de cargas pesadas 

Carregadores, motoristas de caminhões, responsáveis por estoques e armazéns, além de outras profissões, possuem rotinas pautadas pela movimentação de cargas de variados tamanhos e pesos. No entanto, além de tratar-se de uma atividade de risco, o carregamento, quando realizado da maneira incorreta, pode acarretar nos mais diversos tipos de lesões e problemas de saúde, resultados da sobrecarga e pressão exacerbada sobre músculos e membros, que incapacitam o profissional e contribuem para aumentar as taxas de absenteísmo e afastamentos, sejam temporários ou permanentes. Novamente, as práticas ergonômicas e adaptação do ambiente de trabalho devem ser levadas a sério por parte dos responsáveis. 

Repetitividade 

Profissões que envolvem repetição de movimentos são um prato cheio para o desenvolvimento de Lesões por Esforço Repetitivo, as famosas LER, além de episódios de fadiga. Tais condições interferem negativamente na qualidade de vida e desempenho dos colaboradores, e como dito anteriormente, contribuem para aumentar o número de afastamentos. E como evitar esse quadro desagradável? Pausas e alongamentos são mais do que recomendados e devem ser adotados periodicamente durante o dia de trabalho da equipe. As ginásticas laborais são uma ótima opção para contribuir com a saúde física e mental de seus colaboradores. 

Mas, quando o assunto é ergonomia corporativa, por onde começar? Nós estamos aqui para tirar todas as suas dúvidas e oferecer um ambiente de trabalho saudável para toda a sua equipe! Que tal entrar em contato com um de nossos especialistas e saber mais sobre como podemos contribuir para a sua empresa?