Como a maioria das pessoas passa grande parte de seu tempo no ambiente de trabalho, seja presencial ou home office, é comum que vícios de postura ou esforços repetitivos acabem por ocasionar em pequenas lesões ou problemas que, ao não serem corrigidos, podem causar doenças e quadros ainda mais complexos.
No post de hoje, separamos as 5 principais doenças que mais causam afastamento e quais medidas podem ser tomadas para prevenir tais situações!
Confira!
Lesões por Esforços Repetitivos (LER)
Como o próprio nome já sugere, as LER acometem trabalhadores que permanecem em uma mesma postura ou fazem os mesmos movimentos diariamente. Postura e carregamento de peso de maneira inadequada estão entre as principais causas de problemas nas articulações, músculos, nervos, tendões e ligamentos, que em determinados casos podem até necessitar de cirurgias, aumentando o número de dias em afastamento.
Para diminuir o número de LER no ambiente de trabalho, é necessário promover ações de ergonomia como exercícios, pausas e adequação do mobiliário.
Depressão e Ansiedade
O constante estresse, um ambiente laboral impróprio, a falta de valorização e as preocupações com prazos e outras cobranças da rotina de trabalho são gatilhos para o desenvolvimento de doenças de ordem psicológica, como são os casos de depressão e ansiedade. Os sintomas podem manifestar-se até mesmo fisicamente, ocasionando em casos de insônia, fadiga crônica e até gastrite. Dentre as ações que podem ajudar na redução dos quadros de ansiedade e depressão, estão: promover ações de valorização do funcionário, suporte emocional e adaptação do ambiente de trabalho.
Dorsalgia
Popularmente conhecida como “dor nas costas”, a Dorsalgia refere-se a diversos sintomas que podem acometer a região da coluna, resultados de posturas inadequadas, levantamento de peso e esforços repetitivos, e que estão entre as maiores causas de afastamento no ambiente de trabalho. Em alguns quadros os sintomas podem aparecer na forma de rigidez muscular, sensibilidade, formigamento ou inchaços. Para reduzir o número de afastamento por dorsalgia, é necessário promover ações ergonômicas como a prática de exercícios ou ginástica, e readaptar o ambiente e o mobiliário de trabalho.
Hérnias
Hérnias, como a de disco, também são uma das causas mais comuns de afastamento do ambiente de trabalho, ocasionando em sintomas como dor intensa, queimação e dificuldade de realizar movimentos. Os números de afastamento por hérnias podem ser facilmente revertidos com a prática de exercícios físicos e correção da postura.
Problemas Auditivos
Muito comum em ambientes como fábricas e até telemarketing, a redução ou perda total da audição ocorre quando o trabalhador é exposto continuamente a ruídos altos, no ambiente de trabalho. A adaptação do ambiente de trabalho, como o isolamento das fontes de ruídos, e a distribuição de fones e protetores é essencial para diminuir o número de afastamentos por doenças auditivas.
Como você pode perceber, a ergonomia funciona como solução para a maioria dos quadros acima, sendo de extrema importância, começar a implementá-la no ambiente de trabalho, para diminuir o número de afastamentos e contribuir para a qualidade de vida dos trabalhadores.
Se você se interessou e deseja saber como implementar práticas ergonomia em sua empresa, entre em contato com um de nossos profissionais, para que possamos ajudá-lo!
